Klubb Solid är ett träningscenter i Varberg. Vår filosofi är att träning i mindre grupp med PT ger bättre resultat. Våra tränare har gedigen bakgrund i personlig träning och stor erfarenhet av att planera och leda gruppass.

Vi vänder oss till personer som vill träna funktionellt, hårt och regelbundet. I mindre grupp får våra PT bättre möjlighet att stötta dig som medlem.

Vår stora övertygelse är att god hälsa kräver rätt träning, rätt kost och rätt livsstil. Därför håller vi också kost- och livsstilsföreläsningar för våra medlemmar.

Klubb Solids vision

Klubb Solids vision beskrivs bäst med Jakob Cedergrens egna ord.

Under mer än tio år har jag arbetat med personlig träning i alla möjliga former. Jag har sett fantatiska och häpnadsväckande framgångssagor. Jag har varit med när människor i alla åldrar och fysisk form har gått från ohälsa till hälsa, från trött till pigg, från ur form till toppform, från skadad till stark och från bra till världsklass.

Jag har lärt mig massor om hur man tränar, coachar och peppar olika människor. Vilka träningsformer, vilken kost och vilken livsstil som är bäst för att uppnå resultat, baserat på individen.

Viktigast av allt är att den rätta viljan finns. Finns viljan så finns också chansen till framgång. Finns viljan så är inget omöjligt, inget för svårt och inget ouppnåeligt. Det finns ingen dröm som inte kan slå in och bli verklighet. Om du har viljan så bidrar vi på Klubb Solid med kompetensen och kunskapen om träning och kost samt den rätta miljön för att du skall kunna lyckas hela vägen och resten av ditt liv.

Många upplever perioder när man inte tränar tränar, inte har drivet och saknar motiveringen, vilket leder till att resultat uteblir. Konsekvensen kan bli träningsuppehåll och dåliga vanor. Detta motverkar vi hos Klubb Solid.

Med detta som underlag har jag, på Klubb Solid, skapat en helhetslöning mer personlig träning i fokus som alla kan ta del av. Det kostar lite mer än ett vanligt gymkort men fortfarande betydligt mindre än ett par märkesbyxor, en utekväll eller en helt onödig pryl. Har du bara viljan så finns lösningen här.

Om Jakob Cedergren

Jakob Cedergren äger och driver Klubb Solid. Jakob har lång gedigen erfarenhet av personlig träning och en idrottslig bakgrund som brottare. Jakob arbetar alltid med en helhetssyn där kärnan är en balans mellan träning, kost och livsstil med resutlat i fokus.

Min filosofi är att alla drivs av resultat och att det är resultat som föder glädje och långsiktig träningsmotivation.
- Jakob Cedergren
  • 10 år som landlagsbrottare
  • 3 gånger Nordisk Mästare
  • 15-tal SM-medaljer
  • 2 år som proffs i tyska Bundesliga (världens främsta borttarliga)
  • arbetat som tränare med allt från rehabilitering till fitness och elitidrottare, både i lag och individuellt

Jakob har också en gedigen teoretisk bakgrund och arbetar löpande på fördjupning inom området.

  • S.A.F.E Certified Instructor
  • S.A.F.E Certified Personal trainer
  • PICP Strength & conditioning specialist Poliquin certified Level 1
  • PICP Strength & conditioning specialist Poliquin certified Level 2
  • ELEIKO IKFF, International kettlebell and fitness federation, Certified kettlebell teacher Level 1
  • ELEIKO IKFF, International kettlebell and fitness federation, Certified kettlebell teacher Level 2
  • ELEIKO Strength coach level 1
  • ELEIKO Strength coach level 2
  • ELEIKO Strength coach level 3
  • Stac profesional
  • Stac grundtränare